Embora não seja a melhor postura, se você dorme de bruços, o colchão deve ter uma firmeza intermediária ( média firmeza ) para manter a postura da coluna da forma mais sustentada possível.

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Você dorme em pares? Embora você durma na mesma cama, provavelmente dorme de maneira diferente da pessoa ao seu lado. Os colchões de espuma absorvem o movimento , garantindo-lhe uma noite tranquila mesmo que a pessoa deitada ao seu lado se mexa enquanto dorme. 

Você também pode usar um protetor de colchão para combinar dois colchões diferentes que compõem uma cama de casal. Irá nivelar qualquer possível diferença de altura de 1 a 2 cm entre os dois colchões, melhorando ao mesmo tempo o conforto do sono.

Qual colchão escolher quando você tem dores nas costas? Considerada o mal do século, a dor nas costas atinge muitas pessoas. Hoje parece fundamental dar importância à escolha do seu  colchão . Com viscoelástica, molas e espuma, adapta-se a todos os tipos de corpo.  Escolher o colchão certo é, portanto, essencial. Cuidadosamente selecionado, garante noites suaves e agradáveis. Aqui você precisa saber como escolher o melhor colchão para dores nas costas.